一些人都背上长痘痘的烦恼，到底背上长痘痘怎么办呢？这么不美观弄到爱美的自己都不能穿露背露肩的衣服了，实在是苦恼。要治疗背上长痘痘的情况，就要知道自己背上长痘痘的原因是什么，这样才能摆脱讨厌的痘痘！

专家说：背上长痘痘是因为体内油脂分泌过剩，油脂堵塞在毛囊中，无法排出体外就形成了痘痘。需要注意深层清洁，经常洗澡，勤换衣服，最好穿纯棉内衣，沐浴露选用比较清爽一些的效果会比较好。　　另外，背上长痘痘可能还与内分泌不调有关，要注意平时的生活作息，多饮水，多吃水果蔬菜，忌食辛辣食物，忌烟酒。内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。平时注意不要压力太大，放松心情。

背上长痘痘的原因：
1、流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好；
2、床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3-4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘低落在床上；
3、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌；
4、洗澡用的沐浴露没有清洗干净。或者身体皮肤太干燥。

背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。春季和夏季皮脂分泌更旺盛，再加上角质无法正常剥落，毛孔就会经常被阻塞。而背部皮肤又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。

背上长痘痘怎么办？
1、不要熬夜。想要背上的痘痘赶紧好，就要杜绝熬夜的情况出现，无论如何，在晚上11点-11点半就一定要上床睡觉，保证充足的睡眠时间。
2、经常清洗背部。使用上海硫磺皂，能较好地清洗背部。长时间使用，能有效地解决背部长痘的情况。
3、洗澡，勤洗脸，少抹护肤品。这个可能有点难度，但这个却非常的重要。每天4次以上的脸，虽然说，常洗脸可以破坏脸表面的保护膜，但是这样也更容易让油脂排出来。
4、舒缓压力。压力过大，精神紧张也会导致背上的痘痘严重化，注重放松心情，保持情绪平稳，有助于改善长痘情况。

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