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喝啤酒有什么好处 每天一杯啤酒保护关节健康

2012-11-01   来源:   编辑:     

导读: 我们都知道喝酒伤身,于是一味的拒绝喝酒,但是其实酗酒、无止境的喝酒才是伤身的。适量的喝啤酒其实并没有坏处,那么女性喝啤酒有什么好处呢?国外最新的研究中发现每天适量的饮用啤酒不但对身体健康没有影响,而 ...

我们都知道喝酒伤身,于是一味的拒绝喝酒,但是其实酗酒、无止境的喝酒才是伤身的。适量的喝啤酒其实并没有坏处,那么女性喝啤酒有什么好处呢?国外最新的研究中发现每天适量的饮用啤酒不但对身体健康没有影响,而且还有治疗关节疼痛,保护关节组织健康的好处。因为啤酒中含有植物雌激素,可以保持骨骼健康。

你会喝酒吗?喝酒伤身吗?其实我们日常经常所说的喝酒伤身,指的是经常性大量的酗酒、好不节制的喝酒,这样的行为才是伤害身体健康的。适量的喝酒有益健康。来自国外的一项最新研究中证实每天喝1~2杯啤酒更有助于防止骨质疏松症。  研究中发现啤酒中有以可溶原硅酸(OSA)形式存在的硅,而硅有一半可以被身体所吸收。硅对骨骼及结缔组织的生长发育起到重要作用,有助于降低骨质疏松症危险。在西方人的饮食中,硅的摄取的主要方式是从啤酒中摄取。

 另外,英国《自然》杂志中刊登了一项针对女性的研究。研究主要以对1700名平均年龄为48岁的女性为研究的对象,研究的结果发现经常喝啤酒的女性骨骼会变得强壮,患上骨质疏松的几率大大的降低。另外研究还发现少量的喝啤酒可以保护骨骼和关节的健康,因为啤酒中含有植物雌激素。

目前研究中还没有对硅摄取量的一个推荐标准,但是专家表示每天最好不要饮用超过两杯的啤酒,即使每天至少量的饮用啤酒,例如每天只喝20~25毫升的啤酒,也可以保护关节的健康。

最后,每天适量喝酒死亡率更低,根据国外的一份报告中称每天喝1~2杯酒的人,患上冠心病和中风的几率大大降低,适度喝啤酒也有助于防止血栓形成,预防缺血性脑中风。小编温馨提示喝酒要有度,过量饮用伤害身体健康。  

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