按摩是瘦脸的最快方法之一，不管是水肿脸还是因为肉松松的脸蛋造成的肥胖脸型，每天只需花五分钟的时间按摩脸部，就能很好地消除脸部赘肉，当然如果再配合一些瘦脸精油或有提拉紧致皮肤的产品来按摩，效果会更加明显。

　　接下来小编向大家介绍一个瘦脸的按摩穴位，这个穴位位于我们的脖子喉结外侧3cm处与嘴唇斜下凹处的位置，按摩这个穴位，不仅能有效加速脸部血液循环，还能使面部皮肤更加紧致。

瘦脸小动作：头朝上平躺在床上，用手肘支撑起上半身，然后将头颈部尽量地向后伸展，保持动作十秒后再慢慢把下巴尽可能的收回，保持动作五秒后放松。重复动作数次。

除了按摩和运动外，饮食对瘦脸也有很大的影响，比如说，吃一些能促进新陈代谢的食物，如：冬瓜和玉米等，就能有效排出面部多余毒素废物，消除脸部水肿，达到瘦脸的功效。此外，晚上八点后，要避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

另外，如果你的脸部很容易水肿的话，就一定要避免听过于强烈的重音乐，因为长时间听吵闹的声音，会令交感神经兴奋，身体易产生紧张感，不仅会阻碍血液循环，脸也会变得臃肿。